300g
【材料】
1. 牛肉60g
2. 金針菇30g
3. 日本燒海苔粉少許
4. 生米30g(浸泡後約50g)
5. 昆布湯250c.c
【做法】
1. 生米浸泡後加入昆布湯,以電鍋外鍋加一杯量米杯水熬煮成五倍粥。
2. 金針菇切除根部,浸泡後剁碎。
3. 加入金針菇,電鍋外鍋加1/4杯量米杯水。
4. 加入切成絲的牛肉,電鍋外鍋加1/4杯量米杯水。
5. 加入燒海苔粉攪拌即可。
6. 放涼後放入製冰盒冷凍。
7. 依每次食物量利用夾鍊袋分裝冷凍保存。
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