300g


【材料】


1.    牛肉60g


2.    金針菇30g


3.    日本燒海苔粉少許


4.    生米30g(浸泡後約50g)


5.    昆布湯250c.c


 


【做法】


1.    生米浸泡後加入昆布湯,以電鍋外鍋加一杯量米杯水熬煮成五倍粥。


2.    金針菇切除根部,浸泡後剁碎。


3.    加入金針菇,電鍋外鍋加1/4杯量米杯水。


4.    加入切成絲的牛肉,電鍋外鍋加1/4杯量米杯水。


5.    加入燒海苔粉攪拌即可。


6.    放涼後放入製冰盒冷凍。


7.    依每次食物量利用夾鍊袋分裝冷凍保存。






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