扭媽的健康食堂

扭扭在3個月就出現厭奶情形，有人提到厭奶是開始提供副食品的時機了，可是扭扭才3個月，擔心腸胃負擔實在不放心這麼早就給副食品，爬了相關網路、書籍及有經驗的媽媽大都建議，副食品最早建議在四個月後再開始餵食，甚至保守一點的專家會建議六個月以後再開始添加，所以只好放寬心，努力充實自己的副食品製作知識及技巧。

考量開始餵食時機是在五、六個月，是因寶寶於此時胰澱粉脢的分泌能力漸趨成熟，可以消化吸收米、麥粉中的澱粉，太早開始添加副食品容易引起寶寶的食物過敏反應。可以開始餵食副食品的特徵如下：寶寶開始想拿成人的食物、看到其他食物會留口水、看到食物會張嘴很想吃東西的樣子、伸手抓到東西會往嘴裡塞等。扭扭在四個月時上述的特徵一一符合，賓果!賓果!不要猶豫了，副食品之旅開始吧!!

終於！終於！撐到4個月了，摩拳擦掌準備開始副食品的製作，跟保母提了一下預定給扭扭吃副食品，保母說：「粥水要利用大骨熬，需要50分鐘時間才有辦法熬成，且4個月好像太早了喔~~不然！你可以先考慮米精或麥精，甚至我知道有人專門在磨綜合穀物粉販售，加水沖泡就可以給寶寶吃很方便」。將! 將! 將! 將!雖然保母是有經驗的老手，但我相信在這知識日新月異的時代，知識是需要被更新的，於是，我只好自己照表抄課，利用晚上時間先餵食，雖然知道比較好餵食時機是早上。