close


 


6餐份


【材料】


1.      茼蒿50g


2.      雞肉50g


3.      豆腐50g


4.      生米90g3/5杯 大同電鍋量米杯 170c.c/杯)


5.      香菇雞湯3


 


 


【做法】


1.      香菇雞湯做法請參閱香菇雞湯,以香菇雞湯與生米煮成粥。


2.      茼蒿洗淨,以菜刀切成小斷以滾水燙熟。


3.      豆腐滾水燙熟,再以食物剪剪成小丁。


4.      以瓦斯爐將水煮滾,將雞肉丟入後關火,悶5分鐘取出以手撥成雞絲。


5.      茼蒿、豆腐、雞肉、粥拌均勻即可食用。





arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 扭媽 的頭像
    扭媽

    扭媽的健康食堂

    扭媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()