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【材料】
1. 波菜50g
2. 洋蔥10g
3. 小鯷魚10隻
4. 開水30c.c
5. 五倍粥(以蕃茄高麗菜排骨高湯熬煮)220g
【做法】
1. 以蕃茄高麗菜排骨高湯熬煮的五倍粥。
2. 波菜浸泡後,以熱水燙熟後,以食物剪剪成小段。
3. 洋蔥切片浸泡清水,切丁,平底鍋加少許沙拉油炒熟。
4. 小鯷魚泡清水,以菜刀切成沫,以平底鍋乾鍋炒熟。
5. 波菜、洋蔥、小鯷魚、開水、粥放入內鍋,放入電鍋,外鍋加量米杯7分水跳起後取出。
6. 依每次食物量利用夾鍊袋分裝冷凍保存。
7. 每次取出所需的稀粥份量,加熱即可給寶寶食用。
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