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【材料】
1. 南瓜50g
2. 雞肉50g
3. 即時黑燕麥片20g
4. 生米60g(2/5杯 大同電鍋量米杯 170c.c/杯)
5. 水2杯
【做法】
1. 以瓦斯爐將水煮滾,將雞肉丟入後關火,悶5分鐘取出以手拔成雞絲。
2. 南瓜去皮切成小丁。
3. 南瓜、雞肉、黑燕麥片、生米、水一同煮成粥。
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【材料】
1. 南瓜50g
2. 雞肉50g
3. 即時黑燕麥片20g
4. 生米60g(2/5杯 大同電鍋量米杯 170c.c/杯)
5. 水2杯
【做法】
1. 以瓦斯爐將水煮滾,將雞肉丟入後關火,悶5分鐘取出以手拔成雞絲。
2. 南瓜去皮切成小丁。
3. 南瓜、雞肉、黑燕麥片、生米、水一同煮成粥。
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